vergiss dieses 6pack gelumpe, ohne die fehelenden 2 isses eh nix wert...
achte einfach immer dadrauf das deine taille etwas schmaler als die hüfte bleibt, dann ist alles im grünen bereich.


Dann bekommst du statt einem schmeichelnden "süss" oder "knuffig" nurnoch ein "iiiiiiiiieh", oder vielleicht wenn du Glück hast noch ein erklärendes "dummer Gorilla" von der Mehrheit der weiblichen Bevölkerung zu hören.
der trick bei>45er oberarmen und sticheleien, insbesondere ass, aus dem weg zu gehen ist es immer zu bestreiten das man überhaupt ins fitnessstudio geht. man muss dan sachen sagen wie: ich war vor 10 jahren bei der fremdenlegion... ab im sommer n bissl aufm bau gearbeitet... usw. dann findens 90% der leute sogar coOOol....