1. DU kannst nicht so stark wir Kutcher werden.
Ich habe ja auch vor stärker zu werden.

2. Beide Trainingssysteme könnten zu Kraftzuwächsen führen. Die Aufteilung allein sagt noch gar nichts über die Eignung eines Trainingsplans aus.
Ich hätte da mehrere Varianten:
1. 1 Satz Muskelversagen
2. Mehrere Sätze versagen - 5x5 System ähnlich
3. Kein Mukselversagen, 2 WH, 8-20 Sätze.