Zitat Zitat von you_ser
weil ich nämlich das ganzkörper training mache und irgendwie nicht so der typ für splittraining bin.

ich hab mir schon öfter versucht eins zu erstellen aber irgendwie check ich es nicht so ganz. ich bekomm es einfach nicht hin mir eins zu erstellen! was meint ihr? gruß
daraus, dass du keine ahnung hast, wie man einen splitplan erstellt, folgerst du, dass du nicht der typ für splittraining bist?
tolle logik!!

such hier mal nach trainingsplänen und probiers aus!