ich bin jetzt fast 6 Jahre am Trainieren und habe eigentlich in der Zeit ziemlich wenig Kardio gemacht und in den letzten 1,5Jahren eigentlich gar nicht.

Jetzt habe ich zwei Mal, einfach so aus Spaß meinen Blutdruck gemessen 160/80 und heute nach dem Aufstehen 140/75 ist sehr hoch wie ich finde.

Ernähre mich eigentlich sehr gesund, von daher glaube ich kaum, dass da irgendwo das Problem liegt.

Kann ich jetzt behaupten, dass der Bluthochdruck durch wenig Ausdauersport verursacht wird????