Zitat:
dass ist in 2-3 Jahren naturalem Training

wenn ich das gesagt hätte wär ich wiede rgesteinigt worden

zu den Kniebeugen kann man nicht so viel sagen,da man sie nicht gesehen hat-überparalel ist ein dehnbarer Begriff beugen sollten immer tiefer als paralel sein!

Die Kreuzhebeleistung ist für einige sogar deutlich schneller wie in 2-3 jahren zu ereichen. Vilee ereichen sie aber auch nie!

Vom welcher Bankdrückleistung gehst du/ihr aus? Er drückt 5*120 -auch wnen das etwqasd schwer rauszulesen ist!