Naja stechen is es nicht. Eher so ein Gefühl kurz bevor ein Gelenk knackst. --> nette Beschreibung.
Das liegt daran, dass sich der Brustkorb etwas dehnt und dann das CO2 zwischen Brustbein und Rippen "entweicht". Ist dasselbe wie wenn du mit den Fingern knackst.
Versuch mal denn Brustkorb wenn du bei den Dips ganz unten bist, noch etwas vorzustrecken und somit künstlich zu dehnen, vieleicht kommt das "Knacksen" dann, dann bist von dem "stechenden" Schmerz befreit.
Ich hoffe du hast das damit gemeint.