Zitat Zitat von kockie
Greife ein bisschen breiter, dadurch kommt die Hantel ein wenig nach vorne. Und dann lange Hosen beim KH, ist besser so.

Gruss

kockie
Die Hantel kommt weiter nach Vorne? Dann ist die Belastung auf die LWS aber auch stärker, nicht?
Ich teste diese Ausführung auf jeden Fall mal mit leichtem Gewicht.


@Phillipalex

Erlich gesagt, ich dachte bis jetzt, das es Intensiver wäre nicht abzusetzen, da die Spannung in den Muskeln länger anhält, überzeuge mich aber dann gerne in der nächsten TE einer intensiveren Technik.