was soll man da denn falsch verstehen???

einarmiges rudern natürlich vorgebeugt, wüsste nicht wie man des anders machen sollte!

komische aufteilung??? wieso???

von jedem ein satz zwischen 2 und 6 wiederholungen
4/2/4 kandenz
sorry hab ich ganz vergessen bei der eile

ach ja hab keine klimzugstange deshalb kann ich leider keine klimzüge machen (trainier zu hause)

hoffe eure fragen sind beantwortet

gruss ilias[/quote]