Zitat Zitat von Brandineser
Eiklar hat auf 100g nur 10,9g Eiweiß bei 48kcal ?
Da is es ja wesentlich besser Milch zu trinken, Topfen oder Thunfisch zu essen.

Da hat man dann auch was anständiges zu sich genommen !

mfG
Nicht unbedingt. Eiklar sättigt in der Diät sehr gut, liefert hochwertiges Eiweiß und ist fast völlig Fett- und Kohlkenhydratfrei.