ThX soweit, dumme frage, aber Protein belastet die leber doch nicht oder?
Spricht ewtas dagegen Whey anstelle eines 3 K zu verwenden?
ich meine wenn man sich 30g eiweiss fährtr, dann fährt man sich 30g eiweiss es kommt doch im körper an?
Hab mal gelesen, dass Aminosäuren nur etwas bewirken wenn sie sehr schnell ins Blut gelangen - nur dann lösen sie z.b. Hormonproduktion aus? Ist Whey da nicht besser als 3K
Warum sagen alles Whey nach dem Aufstehen, dann wird das Prot doch als Energieträger (man könnte auch Kohlenhydrate nehmen sind billiger - Haferflocken) verwendet und nicht als Muskelbaustoff
Kann ich einfach mein 3 K Durch whey ersetzen?
THX