mensch schreibt dieser beebee eine sch..
hör zu es gibt definitiv übungen um haltungsschwächen auszugleichen.
hohlkreuz = traininere deine Bauchmuskeln
rundrücken = Z.B. rudern an der maschine
aber nie das andere training komplett in hintergrund stellen. alles andere auch weitertrainieren.

ganz einfach..