Bank: kleiner Finger am Ring, Ablage unter den Brustwarzen
Beuge: naja daumenloser Griff (abart des BB halt ) Daumen ist am Ring ca, auch schulteransatz, hinterer Delta - Trapez die Gegend...
Heben: Griff auch knapp nebem dem glatten Bereich, vielleicht zwei daumen weiter.

Erkennt man eine Olympia hantel nur an dem Abstand der Ringe, dann müsste ich einmal nachmessen.
Oder ist die Tatsache das der Bereich innen glatt ist ein guter Hinweis darauf? In meinem alten Studio gabs eine nette Stange mit durchgehend geriffelt, die hat immer beim Kreuzheben mit kurzer Hose richtig Spass gemacht :/