Zitat Zitat von kilpoers
ja es geht um das, dass ich einfach nur am MO und am FR ins studio kann.

hab eben bedenken das ich die muskeln nicht genug beanspruche für muskelaufbau!


mfg
kilpoers
3 mal die Woche GK wäre natürlich Ideal, aber wenn es nicht geht, dann geht es halt nicht.