Ich esse alles was max. aus 10% Zucker besteht (10g auf 100g), das schließt Obst mit ein. Ansonsten Reis, Schwarzbrot, Nudeln, Bohnen, usw.

Natürlich esse ich auch Süßigkeiten, aber dafür nehme ich mir Fresstage, bin irgendwie zuckersüchtig, einmal angefangen kann ich kaum aufhören.