Problem beim Heben !

[riddle]

späterstens wenn er bandscheiben probs hat wird er die technik lernen (wollen)

weis ich aus eigener erfahrung...

also er solll sie jetzt lernen ich kann mir das ja mal anschauen udn viell helfen probierne übers forum ist es schwer

fg

[Brandineser]

Jo ich weiß, nächsten Freitag Abend heben wir wieder (haben ja den gleichen Plan, mit ein paar kleinen Nebenübungsunterschieden)

mfG

[azendakuben]

@androgen: Servus, schön, dass die guten Leute nicht nur verschwinden sondern ab und zu auch mal wieder kommen!

Wir haben vor 1-2 Jahren schonmal über Sumostil oder nicht diskutiert und du warst der Meinung ich wäre schon etwas zu groß dafür mit meinen 1,72.
Ich hab aber trotzdem umgestellt, weil ich Sumo einfach gesünder finde als den konventionellen Stil, zumindest für mich. Im konventionellen Stil hab ich spätestens bei einem Maximalversuch einen Rundrücken und das tut auch unmittelbar danach weh. Im Sumostil ist es für mich überhaupt kein Problem ein sauberes Hohlkreuz zu halten.
Es hat zwar fast ein Jahr gedauert, aber jetzt bin ich im Sumostil stärker als im konventionellen und hab keine Rückenschmerzen mehr nach einem Kreuzhebetraining im Bereich von 90-100%.

Es hört sich irgendwie blöd an, aber ich finde auch, dass sich der Sumostil "schöner anfühlt", vor allem wenn man Wiederholungen macht.


Gruß, Joe

[mr_deathlift]

Sumostill verkürzt den Weg und ist daher gerade bei langen Beinen sinnvoll!

[INBY]

Nicht ubedingt, Rainer Herrmann z. B., ein sehr guter KHler, ist lang und dünn, wie ich auch und sehr erfolgreich mit der üblichen Methode.
INBY

[saiboon]

es ist egal ob man groß ist oder nicht (was sumo angeht)
wenn man im vergleich zum körper lange beine hat, sollte man sumo heben
egal ob 1,50 oder 2,00

[Brandineser]

es ist egal ob man groß ist oder nicht (was sumo angeht)
wenn man im vergleich zum körper lange beine hat, sollte man sumo heben
egal ob 1,50 oder 2,00

Und er hat sehr lange Beine

[androgen 2000]

Sorry,aber ich seh das ganz anders....

Und in der praxis bestätigt sich meine meinung auch weitestgehend.
siehe anno turtiainnen,peter tregloan,konstantinovs,simek anton,roland prager usw.

mfg andro

[mr_deathlift]

Sorry,aber ich seh das ganz anders....

Und in der praxis bestätigt sich meine meinung auch weitestgehend.
siehe anno turtiainnen,peter tregloan,konstantinovs,simek anton,roland prager usw.

hehe,jo ich sehe meine Anischt auch in der Praxis bestätigt

[androgen 2000]

hehe,jo ich sehe meine Anischt auch in der Praxis bestätigt

Ähm,...und bei wem wenn ich fragen darf?

Das waren einige der weltbesten heber die ich eben aufgezählt habe.Und ich hab speziell die ausgewählt die eben recht grossgewachsen sind und lange beine haben.
Wenn man einen schritt weiter geht kann man sagen das der gro der eliteheber konventionell zieht---->andy bolton,benedikt magnusson,tibor meszaros,gary frank,gary heisy usw. Von denen ist auch keiner unter 185cm.
einzige ausnahme die mir hier einfällt ist ed coan(der aber eben nur ca. 168cm gross ist).
Selbst hier aus dem forum ziehen alle,wenn ich mich nicht irre,300kg+ heber konventionell.

Ausserdem,um zum eigentlichen thread-thema zurückzukommen,scheint er diese probleme mit dem rundrücken erst zu haben seit er auf sumo umgestiegen ist

Ich will ja niemanden das sumo-heben generell ausreden,schliesslich kommen ja doch eine menge atheleten ganz gut zurecht damit.
Nur ich persönlich halte ehrlich gesagt gar nichts davon und schon gar nicht für (sehr) grosse sportler.
Und mit der meinung stehe ich eigentlich nicht unbedingt allein da..

so long.....

mfg andro