Zitat Zitat von Mrdannyb
@PhilippAlex: Du siehst das falsch.
Du möchtest die Brust traineren beim BD am ender der Bewegung aber leisten die Pecs nicht so viel. Du mußt das Isoliert berachten die Pecs sind im unteren bereich stark.

Sie sind da nicht stärker, sondern die Belastung ist größer.
Aber Bankdrücken ist keine Brustiso, sondern eine Grundübung.
Es kann sein, dass besagte BB den Schwerpunkt auf die Brust legen wollen, aber ich denke auch, dass die Okklusion beabsichtigt ist. Weiß nicht wie du es siehst...?



Jeder Muskel ist lau wat weis ich wo die Studie ist am Semistrech Punkt am stärksten weil da die Fasern verschiebung ideal sit für eine kontraktion....

Hört sich jetzt provokant an aber ich beziehe mich nur auf Wissenschaftler.

Hmm. Hört sich interessant an...