@ inF

"Betont langsame Ausführung führt zu einer Verschlechterung der Haltung und gefährdet somit die Übung und die gesundheit des Athleten."

denk nochmal nach bevor du sowas postest, es geht hier nicht um wettbewerb wer das meiste schafft, sondern die ausführung an sich im vordergrund. wenn du mit 140 unten steckenbleibst dann empfehle ich dir wenniger gewicht zu nehmen, ganz einfach.