Mehr Masse(nur Muskeln)

**necrid** · 03.12.2005, 21:53

Zitat von Pottproll

Nur die Anwendung von Whey ist wichtig !

Bei sowas verschlägt es mir die Sprache.

Mir auch.

**Kurgebeat** · 03.12.2005, 22:09

Zitat von jackherers

@ Pottprol mit anwendung von whey meine ich !!!

: man muss wissen wie man das whey einnehmen muss !!!

jo in die schublade stecken und warten wie es wirkt ne... wie du es mit dem testo machst???

**Tanga** · 03.12.2005, 23:59

Wie wär es mal mit Training um Muskeln aufzubauen?

Ne mal im Ernst jetzt. Habe auch von Hause aus sehr geringen KFA und es auch schwer mit Masse. Ich trainiere jetzt seit Mai 2004 und wog 62 Kg. Also ne Speiche mit nen 28er Oberarm. *g*

Habe auch nichts weiter als gegessen und gegessen. Zwischen den Hauptmalzeiten esse ich meisten noch ne kleine Schüssel mit Haferflocken und PreMilasan Säuglingsmilch.

Aber robi wird warscheinlich auch ein Hardgainer sein wie ich oder andere.

Training und durchhalten!

Gruss Thomas

**xolo** · 04.12.2005, 01:45

P.S ich empfehle dir Whey undzwar das von ON Gold Standart !
das ist echt der Hammer ich konnte es gar nicht glauben !
mir hat es innerhalb von 6 Monaten 5-6 kg Muskeln gebracht mit sehr wenig
Fett dazu !

oh mann! der jack hats echt drauf! der nimmt immer wirklich so viel zu wie auf den packungen steht. ala 4 Kilo Muskeln in 3 wochen bla bla bla

**necrid** · 04.12.2005, 14:13

Zitat von jackherers

P.S ich empfehle dir Whey undzwar das von ON Gold Standart !
das ist echt der Hammer ich konnte es gar nicht glauben !
mir hat es innerhalb von 6 Monaten 5-6 kg Muskeln gebracht mit sehr wenig
Fett dazu !

War wahrscheinlich mit Testo vermischt. Jack ich hab echt nichts gegen dich aber langsam verstehe ich nomaxx, Steve, Klotz und Vicente.
Denk doch erstmal nach bevor du was schreibst.

P.S Wie muß man Whey den anwenden???

Braucht man da eine spezielle Ausbildung dazu? Muß man einen Abendkurs an der Volkshochschule besuchen um dieses komplizierte Suplement überhaupt zu verstehen? Bitte klär mich auf.

**jackherers** · 04.12.2005, 14:32

Tut mir leid wenn ihr nicht wissen tut wie man whey anwenden muss !

1. Direkt nachdem aufstehen auf nüchternen Magen sofort Whey danach frühstrück !

2. 1 Stunde vor dem Training Whey und kurz vor dem Training Whey !

3. Direkt nachdem Training Dextrose 10 Min später Whey !

Ansonsten für die restliche Zeit reicht normales Protein !

Ich habe das Whey von ON Gold Standart benutzt ! und ich kann aus meiner
erfahrung sagen das ich 5-6kg zugenommen habe in 6 Monaten aber kein Fett schöne Muskelmasse !

Und wenn keine Ahnung habt von Whey tut ihr mir leid !

**Kahl-heinz** · 04.12.2005, 14:51

whey whey whey whey whey whey whey whey whey whey whey whey

**necrid** · 04.12.2005, 14:57

Also du nimmst 4 Whey Protein Drinks am Tag dazu noch normales Eiweiß. Nicht schlecht.
P.S Bist du vielleicht verwandt mit Sergio bzw Haydar und seit neusten Daniel35, ihr habt nämlich einen ähnlichen Stil.

**kleberson** · 04.12.2005, 14:58

Ja ist denn schon Wheynachten?

**chiken88** · 04.12.2005, 14:58

So ein Blödsinn!!
Whey = Nahrungsergänzung d.h es ergänzt die normale Nahrung

Aber mir is des ja eigentlich sch.eiß egal, kann ja auch sein das du davor nur nen Apfel undn Ei täglich gegessen hast, dann kommt des schon eher hin

[schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Whey for Mr. Olympia[/schild]

Und am besten du nimmst es noch zwei mal während dem trainieren
und danach nen Kredit auf!!

Sorry aber das musste einfach gesagt werden