Tja ... wenn denn nur Beinpresse für das Gesäss ...

Klar wegen der Koordination usw. gebe ich dir Recht vor allem Kreuzheben .. hatte aber schon Probleme mit der Bandscheibe am Rücken und vor allem Kreuzheben und Kniebeugen sind tödlich .. wenn auch nur eine Wiederholung ins Kreuz geht. Das ist ein weiteres Problem.