Zitat Zitat von Grammostola
Nachteile: Intensität sinkt weil man automatisch die Arbeitsgewichte senken muss.
Kraftverluste.
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Niedrigere Arbeitsgewichte müssen nicht gleichbedeutend mit niederigerer Intensität sein. Unsinn. Wenn Du auf Kadenz 4/2/4 umsteigst, ist klar, dass Du anfangs die arbeitsgewichte runtersetzen musst, weils einfach zu anstrengend ist. Kraftverlust lasse ich auch mal dahingestellt, aber als BB interessiert es mich eh nicht, ob ich als Arbeitsgewicht ein paar Kilos mehr oder weniger gewuchtet bekomme.