möchte ab februar ein paar kilos loswerden, und kann mich nicht für einen trainingsplan entscheiden.
entweder den standart-wkm mit dem ich seit 9 monaten ganz gut aufgebaut habe, aber mittlerweile bei zwei übungen (frontdrücken und klimmis) nicht mehr weiterkomme, oder lieber 912 hst wo ich öfter trainieren kann und damit einen höheren kalorienverbrauch habe?
was ist wohl in einer diät besser geeignet, wozu würdet ihr neigen?