wie auf deinem leistungstand war habe ich auch noch 8 sätze à 6 reps gemacht....war auch kein problem...heute schaff ich net mehr als 2-3 schwere sätze...
irgendwann gehts nimmer so...jedenfalls bei mir, is aber natürlich bei jedem anders
Ja,genau ist bei jedem anders. Der Leistungstand sagt auch nichts übert den Leistungstand aus Ich meine bei 150 ist mancher schon voll am Limit ein anderer schafft sie in der ersten Einheit. Aber er ist ja erst 18...da geht noch einiges...das er aber beim Heben im Verhältnis zum Beugen nicht so richtig voran kommt ,könnte daran liegen,dass 5*5 zu viel für ihn ist.