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1500kg Magerquark,500gr. Cocosquark,330g Vollkornmehl, 100g Haferflocken, 100g Haferkleie, 200g Mandeln, 140g Proteinpulver,8komplette Eier +4Eiklar Zimt,Honig etc...
jo werd mal bei 180° 25-30min testen...
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