Die Aminosäuren als Tabletten oder Kapseln sind nur als Ersatz wenn man z.B. unterwegs ist und keine Nahrung oder einen Eiweiß Shak parat hat. Man kann die einfach gut mit sich führen. Sonst sind die auch als Tabletten sehr gut geeignet wenn man die vor dem Schlafengehen nimmt. Sie versorgen für 6-8 Stunden den Körper.
Ansonsten wurde ich direkt nach dem Training mehr zum Amino Liquid tendieren da diese am schnellsten resorbiert werden.