Meine Frage nun ob dieses Verfahren erfolgsversprechend ist und was eure Erfahrungen damit sind.
Schwer zu sagen, jeder kommt anders damit klar. Hilft nur ausprobieren und experementieren.

Meine Erfahrung mit 5er Split ist top. In meinen Augen das beste Training wenn man sich auf eine Muskelgruppe konzentrieren kann.