Sieht (fast) gut aus.
Ich würde die schweren GÜs, sprich KH und KB immer am Anfang der TE machen. Obwohl, wenn du 280kg drückst ist das natürlich heftig.
Wie siehts denn mit Wadenheben und Rotatorentraining aus?

Gruß Kleberson

PS: Die Arm-Isos würde ich auf jeden Fal drinlassen!