Wenn sie so fleißig trainiert, dann würde ich auch keine Isolationsübungen machen, naja oder vielleicht wenigstens KH-Curls im Sitzen, also Ellenbogen ans Knie, Arm runterlassen und laaaaangsam raufziehen bis zur Schulter. Schweres Gewicht, max. 6 Reps, davon pro Seite zwei Sätze, das müßte genügen.

Ich würde wie gesagt Ausfallschritte mit in den Plan aufnehmen. Vielleicht pro Einheit mit dem Kreuzheben wechseln, also Tag 1 Kreuzheben, Tag 2 Ausfallschritte usw. usw.

Ernährungstechnisch hört sich das sehr gut an - wieso hat sie denn dann Probleme mit Ihrem Körper? Unrealistische Vorstellung, wie er auszusehen hätte oder tatsächliche "Schönheitsfehler"? Denn nach dem, was ich gelesen habe (korrigier mich: jeden Tag Training, entweder Gewichte oder Cardio?), müßte sie toll aussehen. Also, was stimmt nicht?