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Thema: Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig es geht doch!

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12.12.2005, 18:10 #1
Nick J.C.

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Zitat von hobbes

[...] mit einem täglichen defizit von 500kcal[...]

So hat ers gemacht. Das Defizit durch Krafttraining und kcal-Reduzierung hervorgerufen.
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