und zwar hab ich ne kaputte schulter (ac-gelenk, ganze story is jetzt zu lang) und wollte fragen ob die bizepsmaschine die schultern stark beansprucht oder nicht. ich kann fast nix fürn oberkörper (bis auf rücken und n bisschen schultern mit schulterhorn) machen und wollte mich lieber vorher erkundigen. brustpresse (hatte ich bei der physio auch gemacht) ging bis vor nem monat noch, aber mittlerweile tuts da dann auch schon wieder weh . da ich immer erst abends trainieren kann und keinen trainer mehr antreff stelle ich die frage hier.