@hman20: Diese Jahr hat der deutsche Meister in deiner Klasse 202,5kg gedrückt. Allerdings mit Hemd und Ablage.

So ein Hemd bringt 20-50kg, allerdings muss man damit umgehen können. Beim ersten mal anziehen sinds nie im Leben 40kg, nach einem Jahr speziellem Training schon eher. Ein starker Trizeps und eine gute Technik sind da wichtig.

Aber mach ruhig mal ein paar kleinere Wettkämpfe mit nächstes Frühjahr, da wirst mit deiner Leistung auch ohne Hemd nicht schlecht dastehen.


Gruß, Joe