vielleicht mal radikaldiät machen, also richtig einmal so viel abnehmen, dass man unter 8% Körperfett hat und dann noch in die Saune gehen um das ganze Wasser raus zu schwitzen...

weil wenn man einmal so gute defi bekommt, dann bleibt die ja auch wen man wieder bisl zunimmt...also auch im gesicht so wie ichs hier gehört hab...