Also, ich bin nicht Katergeil, aber es ist doch komisch wenn man keinen Muskelkater bekommt und in den anderen Muskelgruppen schon, oder???

Ich probier die Kombi mal aus, nur wieviel Sätze, Wiederholungen etc, soll ich denn machen???

Und mal ne frage ich hab heute beim Brusttraining mal dieses German Volume Training was hier mit angegeben wird ausprobiert, jetzt meine Frage, ist es möglich dieses Schema, 10 Sätze a 10 Wiederholung, auf alle Übungen zu übertragen??? So das ich mir andere Übungen aussuchen kann und dieß trotzdem nicht ins Übertraining übergeht???