hi bulls !

2 jahre ich hab schon nachm 2ten zyklus die schnautze voll davon. kraft bringt es , aber die gelenke leiden doch sehr. außerdem soll man ja auch spaß am training haben.

würde an deiner stelle volumen training im vordergrund halten und hst und hit nur mal als 4-6 wöchigen kick mit reinnehmen.
auf lange sicht ist abwechslung wohl das zauberwort.

am ende landen wir alle wieder beim volumen training
schönen gruß von EIWEIßPUMPE , der dir letztes jahr das zell tech gs empfohlen hat !!!