Mein Tipp kauf dir nicht das Creatin von BMS. Zu teuer für ein ganz normales Creatin. Das Creapure währe am besten, oder mindestens ein Micronized. Tipp einfach Creapure bei Google und da kommen schon mehrere Angebote. Die Firma Power Star food ist schon eine vernünftige Firma da kannst du auch das Eiweiß kaufen.