woher hast du das? gibts dafür irgendwelche quellen oder ist das eigene erfahrung?Zitat von kleine Bisamratte
sowas wie straffung hielt ich bisher immer für einen witz. wie sollte man das mit ik erreichen?
zum thema:
mit diesem plan wirst du die wette verlieren. entweder brauchst du eine vernünftige ausstattung oder deine ma muss in ein studio
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