Glucosamine - Dosierung

[amino]

hallo

wie muss man Glucosamine am besten dosieren?

was ist besser 2 oder 3 mal täglich?


danke

[bloodhunta]

normalerweise steht sowas immer auf der verpackung.

[rone]

Habs vom Artzt verschrieben bekommen! 3 mal täglich 2 Kapseln. Hängt aber von der Grammzahl ab! bei mir glaub 250mg pro Kapsel! Bin mir aber net sicher

[saschaend]

Korrekt, die meisten haben zwischen 250- 750mg pro Kapseln, am besten Sulfat, je nach Verletzung bzw. Schaden zwischen 1000 - 2000mg in 2 -3 Dosierungen.

[chelli]

aus erfahrungen sollten 3 x täglich 1 gramm genommen werden, wenn es dann wirkt kann man versuchen auf 3 x 500 mg zu gehen

mfg

[amino]

super! danke!

[stauli]

Hallo zusammen

Wollte Glucosamine vorbeugend einsetzen.

Habt ihr mir einen guten Link zu einem dieser Produkte?

Die andere Frage ist: Muss es nur Glucosamine sein? Oder sollte Chondroitin oder auch HCL, MSM usw. enthalten sein? Was ist besser?

[bloodhunta]

Die andere Frage ist: Muss es nur Glucosamine sein? Oder sollte Chondroitin oder auch HCL, MSM usw. enthalten sein? Was ist besser?

auf jeden fal glucosamine. die anderen sind billig und bringen kaum was. lieber glucosamine in hohen dosen. dann bringt es auch was

[krupunder]

Wichtig ist,das man es zu den Mahlzeiten nimmt(Resorbtion).Glucosamin und MSM sind Wichtige Stoffe.Sie gehen das Problem des Gelenkverschleißes von anderen Richtungen an.Preiswerte Bezugsquelle: Ebay (alle Stoffe in Pulverform 250g ca 40Euro)

[stauli]

Ok werde mich auf Glucosamine und MSM konzentrieren.

Aber wie dosieren? Ich werde dann wahrscheinlich kaps. haben finde ich viel besser als pulver.