Mache zwischen durch auch Super slow. Jedoch max 3 - 4 Wochen, wenn ichs länger mach hab ich das Gefühl auszubrennen. Mache es aber der Hauptsache wegen kleineren Verletzungen und denke es hilft beim auskurieren. OA 33 auf 39 in 3 Monaten!?! das liegt wohl eher am "guten Aldi Quark"