Zitat Zitat von Grammostola
@No Pain No Gain:

Man kann Muskeln nicht nach Belieben umformen (schön wär`s), daher auch noch einmal von mir:

Bullshit!


Also Mr. Bullshit! Entweder ich kann mich nicht richtig ausdrücken oder du list nur das was du lesen möchtest. Ich Wiederhole es noch einmal, mit die Konzentrationscurls (Übung) man kann sein Bizeps „so formen“ hier ist gemeint trainieren und nicht „umformen“ das es bei der Anspannung der Muskel dieser einen Kugel form nehmt. Man kann nicht ein Muskel umformen (Allgemeinäswiesen). Konzentrationscurls ist und bleibt eine Übung für den so genanten Bizeps „peak“ (wenn du Bullshit schreiben kannst dann musst du auch wiesen was peak Heiß). Bei dieser Übung kommt es nicht auf dass gewicht der KH so an sondern auf die Konzentrierte Kontraktion der Bizeps und die korrekte Ausführung.

lg

NPNG