Derzeit sieht mein Brustplan so aus:
4 Sätze BD oder neg. BD
3 Sätze Butterfly
3 Sätze Schrägbank
3 Sätze Dips
Trainiere nach dem Pyramiden-Prinzip, und das in einem Split.
Aber werde dann einfach wie bisher weitermachen, wird schon irgendwann härter werden. Danke für die Tipps Leute.
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