Wenn man mal die Energiebereitstellung bei aeroben Belastungen betrachtet, wird deutlich, dass erst nach etwa 90 Minuten Protein herangezogen wird.
Und dieses Protein ist ja nun mal verantwortlich für unsere Muskelmasse.

Wer 2 mal die Woche joggen geht etc. zehrt höchstens an seinen Kohlehydrat und Fettvorräten und ich denke, dass jeder mit einem KFA über 10 % mehr als genug von Beidem hat.

Wer einmal Boxer oder Kickboxer e anguckt, wie etwa Michael Mc Donald aus dem K1, oder etwa Bonjaski, der sieht, dass über Hundert Kilo Muskelmasse und ständiges sehr ausgiebiges Konditionstraining durchaus funktionieren.

Ich glaube nicht, dass es sich Boxer oder Kickboxer erlauben können längere Zeit das Ausdauertraining wegzulassen, um eine Massephase einzuschieben.

Gruß boxinglegend