Zitat Zitat von nfbb

ja klar packste KH mitrein...

btw. würde ich den plan von thorus sowieso neu umgestalten!
mit sovielen übungen/sätzen käme ich persönlich gnadenlos ins übertrain !!
Soviele Sätze? Es sind 12 an der Zahl plus Aufwärmen...

Halte ich für ein ganz normales Training...