Alle drei Energiepfade laufen immer paralell ab, nur die Gewichtung ändert sich.
Und wenn Du vorher Dich massiv mit KH zubombst, Du aber mit der Herzfrequenz unten bleibst-verbrennt der Körper vorwiegend Acetyl-CoA, egal wo die jetzt herkommen.
Gehst Du mit der Leistung hoch, kommt die Glucose, gehst Du in den anaeroben Bereich, wird halt die anaerobe Glykolyse vorherrschend. Hast Du keinen Zucker mehr, bringst Du diese Leistung nicht, ganz einfach.

Im übrigen gilt nach wie vor: Will ich Körperfett loswerden, muss die Belastung hochintensiv sein, kein bei HF 120 rumgegurke. Und das ebenfalls mit KH, denn die Laktatlast bestimmt die Effektivität, Stichwort RMR...


All das hatten wir schon x-mal in diesem Forum, die gesamte Physiologie hoch und runter, immer wieder, über Jahre. Aber es hilft nix, die alten Märchen tauchen trotzdem immer wieder auf, genau wie der Blödsinn mit dem Muskeln verbrennen.......