@ Eisenbär

Mein Post war eigentlich nur mal eine provokative Kombination verschiedener Aussagen von Dir:

1. Überteraining durch Krafttraining nicht möglich (hast Du ja inzwischen relativiert (Stichwort chronische Muskelermüdung, was ja eigentlich das selbe wie Übertraining ist, zumindest vom Effekt her))

2. Wenn ausreichend Protein zugeführt wird und ein ausreichender Trainingsreiz da ist, wird kein Muskeleiweiß abgebaut.

Somit wäre ja ein Muskelabbau unmöglich, so lange man nicht ohne Protein und ohne Training fastet. Mit meiner "Beispieldiät" wollte ich nur mal zeigen, wie absurd diese beiden Aussagen absolut gesehen sind.

Ich selbst würde so natürlich nie diäten.