Hey!

Vielen Dank für die lange ausführung. Habe auch vor am Anfang mal im 2er Split vorallem mit GÜs zu trainieren! Echt nett von dir!
Wie bist du denn an diesen Mister Olympia damals herangekommen? Da hattest du aber Glück! Natürlich nehm ich keine Medikamente und als Supplement nur Proteine und vielleicht irgendwann mal Kreatin.
Die Schule ist mir eh wichtig Eine frage hätte ich noch: Wie kann ich nach dem Training gut Khs flüssig zu mir nehmen? Apfelsaftschorle oder so?? Weight gainer wohl eher nicht oder, besteht ja zu großteilen aus dem kurzkettigen Zucker. Hatte vor nach dem Training erst einmal eine Schüssel Haferflocken zu essen.

Gruss