Also es macht keinen Sinn erst Creatin und dann Glutamin oder umgekehrt zu nehmen. Wenn du die Supps nimmst dann nimm die doch zusammen. Wenn du eine Creatin Kur machen möchtest dann nimm Glutamin auch nach der Creatin Kur weiter. Oder du kannst beides durchgehend nehmen was ich persönlich nichts davon halte. Aber das soll jetzt nicht heißen das die durchgehende Creatin einnehme Falsch ist!