Weill die creatin hat auch viele NW
Welche? Ausser leichte Pickel bei wenigen Personen und evtl Magenproblemen durch nicht ganz so gute Qualität auch bei wenigen Personen sind mir keine bekannt.


Aber jetz weiss ich sicher das creatin über 5 woche nicht mehr weiter wirkt.
Das ist Unsinn, tut mir leid.


Aber wenn du das mit gleichem dosierung die ganze 6-8 monate lang durchführst dann könnte man nicht viel erfolg kriegen. Darum musste man die dosierung erhöhen
Ebenfalls Unsinn. Wenn du behauptest andere Leute wissen nicht wie Supps wirken, dann prallt das bei diesem Satz zu dir zurück.
Beim Creatin-Level im Skelettmuskel geht eben halt nur ein Maximum, ist das erreicht dann ist Schluss, dann bringen keine höheren Dosierungen etwas, dann braucht der Körper nur noch eine geringe Erhaltungsdosierung um das übernatürliche Level zu halten. Auch ist es nicht wie beim Koffein das die Wirkung nachlässt, sondern die Wirkung bleibt natürlich bestehen. Das dabei dann keine Schübe enthalten sind ist klar, dafür erspart man sich aber das Sinken des Trainingsniveaus durch unnötige "Kurpausen".