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Flex Leser
Das beste Eiweiss (Protein) gibt es so nicht unbedingt. Wenn ich nur ein Eiweiss holen könnte, würde ich mich für ein Mehrkomponentenprotein entscheiden, welches unterschiedlich schnell zur Verfügung stehende Proteinfraktionen enthält (sozusagen ein Allround-Protein).
Ansonsten gilt morgens früh nüchtern + nach dem Training "schnelles Protein" (Wheyisolat, etc..), und zu anderen Zeitpunkten ein Mehrkomponentenprotein.
Nitrotech, Isotech, Turboprotein, Met-Rx, Hi-Tech-Proffessionel-Protein, sind
Proteine die ich schon häufig genommen habe und meiner Ansicht nach ok sind.
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