Zitat Zitat von krusch lee
Zitat Zitat von Lomaks
ne das soll meine einzige übung für den oberen rücken sein, für den rückenstrecker hab ich schon was drin
und was hast du als Übung für den Rückenstrecker drin?? *neugierigfrag*

gruß
Krusch Lee
Würde mich auch mal interessieren!

Ansonsten rate ich auf jeden Fall zum vorgebeugtem Rudern. Da hast du eine viel grössere Spannung in deinem Körper!
WENN du dich für Latziehen entscheidest, mach lieber Klimmzüge.