Du triffst ja mehr oder weniger den Punkt, der mich so interessiert, nämlich ob man durch die "richtige" Eiweißreiche, KHarme Diät besser abnimmt (besser im sinne von "weniger muskelmasse, mehr fett") oder ob einzig und allein die neg. Energiebilanz entscheidend ist. Sowie wie du das beschreibst, deutet das in der Tat darauf hin, dass das Abspecken nur durch das Energiedefizit erreicht wird, egal ob es nun KH sind oder Fette, die man vermindert zu sich nimmt.
Würde mich interessieren, wie das die anderen so sehen?