Zitat Zitat von King
@all.... mich würde interessieren, warum ihr Gelenkprobleme bekommen habt unter HST, mir ist schon klar, dass hier ein enormer Druck auf die Gelenke ausgeübt wird (da 3 mal in der Woche Ganzkörperprogramm) aber mit der richtigen Technik denke ich, wird das nicht so ein grosses Problem sein?????? Vorallem können sich die Gelenke nach jedem Zyklus 2 Wochen erholen (dekonditionierung.....)

gruss KING
technik, diclo, und wissen wann genug ist. gegen ende des zyklus finde ich es unmöglich das volumen hoch zu halten - splitte dann.

gruss.